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开释法:让病人把有意见的、不公平的令人义愤的工作坦率地说出来,以消不快之气或者面临沙包或人头偶像猛击几拳,然后抵达松懈神经功用的意图。
言语调度:言语是影响人的心情体验与表现强有力的工具,通过言语能够致使或按捺心情反响,白斑病并不是不治之症,是能够医治的病。用活跃的言语,来操控与调度心情。
认识调度:人的认识能够调度心情的发作和强度,通常来说白斑病病人若能清楚认识到致使自个心情动摇的根源,就能更有效地调度自个的心情。
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